KONKURSY

Nazwa miesiąca

Temat wiodący miesiąca:

ABC   zdrowego   żywienia

Marzec

21.03.- 25.03

28.03 – 01.04

1. Przedstawienie  zasad zdrowego żywienia.

 2.  Prezentacja i omówienie Piramidy Zdrowego Żywienia -  podział na podstawowe grupy żywności (warzywa i owoce, produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, tłuszcze,

mięso, ryby, jaja, nasiona strączkowe).

3.  Praca w grupach świetlicowych:

- nazywanie i klasyfikowanie produktów spożywczych,

- praca plastyczna: wykonanie  makiet piramidy zdrowego żywienia.

1. Zajęcia tematyczne poświęcone nieprawidłowym nawykom żywieniowym wśród dzieci i dorosłych:

- znaczenie zbilansowanej diety,

- spożywanie odpowiedniej ilości płynów,

- kultura spożywania posiłków- w spokojnej atmosferze i o regularnych porach.

2. Zdrowa i niezdrowa żywność -

 podawanie przykładów produktów z obu grup.

3. Praca w grupach :

Opracowujemy zdrowy , wiosenny jadłospis dla ucznia.

4. Poznajemy przysmaki regionalne omawianych województw (np. miody pitne z woj. lubuskiego).

Kwiecień

Polska kuchnia regionalna- świąteczne przepisy

04.04.- 08.04.

11.04- 22.04

25.04 – 29.04

1.     Światowy Dzień Zdrowia –

8 kwietnia:

Zajęcia na temat:

- prawidłowe  nawyki żywieniowe i aktywny styl życia,

- spożywanie sezonowych owoców i warzyw jako element zdrowej diety.

2. Poznajemy tradycje świąteczne i potrawy wielkanocne z różnych regionów Polski.

3.Wspólne spożywanie zdrowego drugiego śniadania w świetlicy.

1. Konkurs plastyczny – „Wielkanoc po polsku”- przedstawiamy potrawę świąteczną wybranego regionu.

2. ŚWIATOWY DZIEŃ ZIEMI- 23 kwietnia:

 - sporządzamy listę sposobów na niemarnowanie jedzenia (zaplanowane zakupy, przechowywanie żywności zgodnie z wytycznymi, kupowanie produktów z certyfikatami jakości).

1 .Poznajemy krajową mapę produktów regionalnych i tradycyjnych.

2 .Wspólne tworzenie definicji produktu tradycyjnego – jest to produkt spożywczy wytworzony z tradycyjnych surowców, o tradycyjnym składzie i sposobie produkcji.

3. Praca plastyczno-techniczna pt. „Zdrowe bo polskie” -wykonanie plakatu propagującego kuchnię regionalną wybranego województwa. 

Maj

Witaminy dla zdrowia i urody

02.05 – 06.05

09.05- 13.05

16.05 – 27.05

1.     Rozmawiamy o  zawodach związanych z dbałością o zdrowie i kondycję fizyczną: dietetyk, lekarz, instruktor sportowy.

2.     Owoce i warzywa jako dodatki do drugiego śniadania - komponowanie przez dzieci zdrowego drugiego śniadania.

3.     zajęcia techniczno-plastyczne :

- malowanie/rysowanie zdrowej przekąski,  

- modelowanie w masie solnej/ciastolinie/plastelinie- „Owoce i warzywa”.

4. Oglądanie filmów edukacyjnych : https://youtu.be/446zU3aXiWs

  wiosna- lato (kl.1-3)

https://youtu.be/GOL4nLC1ky4    wiosna -  lato (kl. 4-5)

1.Omówienie i przypomnienie wiadomości o witaminach i ich znaczeniu dla zdrowia i kondycji człowieka.

2.Konkursy wiedzy, quizy , rebusy i zagadki dotyczące zasad zdrowego odżywiania.

1.Poznajemy regionalne smakołyki z Polski- np. jabłka józefowskie (woj. lubelskie), przetwory  typu: dżemy, powidła,  musy, przeciery.

2. .Warsztaty kulinarne* :

– dlaczego warto zwracać uwagę na pochodzenie produktów?

- czytamy etykiety na produktach w sklepie,

- przygotowanie i degustacja soków owocowych.

Czerwiec

Jedz  zdrowo, żyj kolorowo!

30.05 – 03.06

06.06 – 10.06

13.06-23.06

24.06. – zakończenie roku szkolnego

1.     Woda – podstawa życia.

Omówienie znaczenia wody pitnej dla organizmu człowieka oraz skutków niedostatecznego spożywania wody.

Porównywanie zawartości wody w wybranych produktach.

2.     MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SPORTU- 01.06.

 Zajęcia z wykorzystaniem metody „burzy mózgów” – różne sposoby walki z otyłością i nadwagą .

Zabawy ruchowe i gry sportowe na boisku szkolnym.

Praca plastyczna – projektujemy plakat  propagujący aktywny wypoczynek.

1.Zdrowe przysmaki na lato :

-– tworzymy wakacyjna księgę przepisów na warzywno- owocowe przekąski.

- zaglądamy na krajową  listę produktów regionalnych i tradycyjnych (np. sery i jogurty z Podkarpacia)- na stronach Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi.

2.  Praca plastyczno-techniczna: „Podróżuj ze smakiem !” -wykonanie folderu turystycznego propagującego polską kuchnię regionalną .

1.Podsumowanie cyklu tematycznego  „Wędrówki kulinarne po Polsce”:

- turniej wiedzy o regionach Polski,

- zagadki, rebusy i krzyżówki dotyczące zdrowego odżywiania.

-zorganizowanie wystawy prac uczniów powstałych w ramach realizacji projektu

2.Bezpieczne wakacje:

- spotkanie z nauczycielami wychowania fizycznego (sporty letnie, rola aktywnego wypoczynku)

- przypomnienie zasad bezpieczeństwa na wakacyjnych szlakach.